Yleensä ei auta. IBS-oireita kuten turvotusta se voi pahentaa.

Uusiutuvat divertikkelit ovat kyllä hankala vaiva! Kannattaa varmaankin käydä vatsa-asioihin perehtyneen ravitsemusterapeutin luona puhumassa asiasta edes yhden kerran elämänsä aikana jos vatsa vaivaa noin paljon. On mahdotonta monista eri syistä ruveta neuvomaan lyhyen nettikuvauksen perusteella ketään tarkemmin. Divertikkeleihin saattaa liittyä IBS uusimpien tutkimusten mukaan ja kun kerran sinulla on jo UC niin olisi ehkä hyödyllistä käydä arvioimassa tilanne ja mahdolliset keinot tällaisessa tilanteessa.

Yleinen neuvo on välttää siemeniä ja mitä tahansa kovaa kuorta joka sulaa huonosti. Ongelma on seuravaa: ei ole tehty yhtään kunnon tutkimusta, että tiedettäisiin onko siemenien ja kovien kuorien ja ”murujen” välttämisellä oikeasti teho tulehdusten välttämisessä. Runsas kasvisten, hedelmien ja kuitujen syönti näyttää suojaavan sekä diveritkkeleiltä että niiden tulehtumiselta. Toki maalaisjärkeen siementen välttely käy ja se on myös potilaiden näyttämien ohjeiden perusteella joissakin sairaaloissa suositus. Mutta tässä joutuu menemään valitettavasti mutulla ja loogisella päättelyllä, ei vankan tiedon perusteella kuten olisi toive. Mielestäni kaiken tämän sanottua kannattaa vältellä siemeniä, jos on toistuvia divertikkelien tulehduksia. Jos on oireeton divertikuloosi suolessa (esim. sivulöydös kolonoskopiassa) ei mielestäni ole syytä vältellä siemenpitoisia marjoja tai hedelmiä.

Tämä näin yleisohjeena: Tämän tarkempia ohjeita en voi antaa netissä tuntematta tarkemmin yksittäisen imisen tarinaa ja sairaskertomusta, enkä yksinkertaisesti myöskääm siitä syystä että tämä on minulle lähinnä harrastus (en saa mitään palkkaa/korvausta näistä teksteistä tai vastauksista).

Kuiduista on näyttöä että ne olisi parempi syödä karkeampina. Tässä niille linkki jotka ovat kiinnostuneet tieteestä. Lisäksi on osoitettu, että koko hedelmä aiheuttaa paremman kyllisyyden, ehkä tuon syyn ja pureskeluprosessin vuoksi. Myös verensokeri nousee ja laskee hitaammin kokonaisilla marjoilla ja hedelmillä. Silti Smoothiet ok, jos niihin ei lisäillä reippaita määriä sokeria/hunajaa tms.

Kysymyksiä:
pitäisikö välttää siemenpitoisia hedelmiä ja kasveja? Tai jos muistan ottaa aamuin illoin Agiocur niin syön kuten ennenkin?

Pahoittelut paljon viivästyneestä vastauksesta, en tiedä miksi huomasin kommenttisi vasta nyt. Jos kipuilu jatkuu ja kuume nousee niin kannattaa aina käydä lääkärissä, kyse voi olla samasta vaivasta mutta muutkin syyt ovat mahdollisia. Pienet ateriat helposti sulavaa ruokaa, ehkä vielä vielä nestemäisinä soseina voi olla hyvä silloin kuin tilanne on tukala. Suolen toimintaa voi kiihdyttää luumuilla, tosin niiden kuori osa ei liene helposti sulavaa. Suolen toimintaa voi varmistaa laktuloosilla (apteekista saa, esim. Duphalac tai Levolac), jos ei ole IBS:ää samaan aikaan tai vaihtoehtoisesti geeliytyvällä kuidulla kuten psylliumilla tai kaurakuidulla. Myös osittain hydrolysoitu guar gum pitäisi olla ok. Kannattaa käydä ravitsemusterapeutilla kertalleen, mielellään sellaisella joka on perehtynyt vatsa-asioihin.

Mansikka ja mustikka on omalla ”listallani” sallittuja. Lakan ja puolukan ehkä jättäisin vähemmälle kun niissä on melko paljon kiviä tai kuori on kova. Vadelma ja herukat on sieltä ”paha sanoa” välimaastosta. Totuus on, että eri ruokien aiheuttamaa divertikuliittiriskiä ei ole koskaan tutkittu kunnolla satunnaistetuissa tutkimuksissa joten on todella vaikea antaa päteviä ohjeita. Maalaisjärjellä aika pitkälti pitäisi mennä.