Artikkelin IBS (ärtyvä suoli) kommentit

Kirjoittaja: Kristiina

Kristiina — Mon, 05 Sep 2016 06:43:08 +0000

Vastauksena kommenttiin Jeba. Olisiko Visiblin? Se auttaa minulla. Lisäksi Basic-maitohappokapseleita ja d-vitamiinia.

Kirjoittaja: Jeba

Jeba — Sat, 20 Aug 2016 20:24:32 +0000

Vastauksena kommenttiin Nadja. Mikähän tuon apteekista ostamasi jauheen kauppanimi on?

Kirjoittaja: Turvotus pois ja nesteet liikkeelle luonnollisesti – Sunfitness: Reseptejä ja treenejä

Thu, 02 Jun 2016 08:55:19 +0000

[…] saattaa se olla, vältä myös FODMAP-hiilihydraatteja ennen tärkeää päivää. Lue lisää ärtyvän suolen […]

Kirjoittaja: Nadja

Nadja — Sat, 07 May 2016 06:31:54 +0000

Hei. Ajattelin jakaa myös omat kokemukseni. Minulla on ollut vatsavaivoja jo vauvasta asti. Sain silloin vahvat antibiootit aivokalvontulehduksen takia. Lieneekö antibiootit aiheuttaneet suolistoon ongelmia. Lapsena minulle tuli kovia vatsakipuja myslistä, joten lopetin sen syönnin. Närästysvaivat alkoivat yläasteikäisenä ja ne ovat vain pahentuneet vuosien varrella. On ylävatsakipuja, mahahapon takaisinvirtausta, polttelua rinnassa ja ruokatorvessa. Vatsakivut pahenivat lukion ja ammattikorkeakoulun aikana. Stressi pahentaa oireita. Kipuja alkoi olemaan joka puolella vatsaa, useon vasemmalla puolella, alavatsassa tai ylävatsassa, kovia mahan turvotuksia, ilmavaivoja, ripulin ja ummetuksen vaihtelua. Läheisiäni varmasti jo kyllästytti ainainen valitteluni mahakivuistani, mutta ne olivat niin kovia ettein pystynyt tekemään mitä halusin. Noin 3v sitten minulta tutkittiin onko sappikiviä, sillä välillä tuli kauheita vatsakipukohtauksia, jossa meni pari kolme tuntia, en voinut olla missään asennossa. Minulle tehtiin lisäksi suun kautta tähystys. Mitään ei löytynyt, kuin pieniä polyyppeja sappirakosta. Oireet vain pahenivat vuosien kuluessa ja mahaoireita oli joka päivä. Se haittasi elämääni jo paljon. Valmistuin ja aloitin työelämän. Kivut vain jatkuivat. Niinpä kävin taas lääkärissä, minulta tutkittiin uusiksi sappirakko, jossa polyyppeja löytyi pari enemmän kuin viimeksi. Minut laitettiin lopuksi paksusuolen tähystykseen. Sieltä ei löytynyt mitään vakavaa, joten minulle diagnosoitiin ärtyvän suolen oireyhtymä. Se helpotti. Näin 23 vuotiaana vihdoin sain jonkin syyn oireilleni. Olen nyt syönyt kuukauden Fodmap ruokavaliota, välillä vapaammin, välillä rajoitetummin. Ei ole tänä aikana ollut juuri kipuja, tosin ripuli/ummetus vaihtelee päivittäin ja ilmavaivoja on vieläkin. Ostin apteekista uutta ärtyvän suolen oireisiin tarkoitettua jauhetta, jota alan nyt kokeilemaan. Närästykset ovat lisääntyneet, jota ihmettelen. On kuitenkin parempi olo kun tietää mikä itseä vaivaa ja on edes jonkin verran tuo ruokavalio helpottanut elämää.

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Fri, 08 Apr 2016 09:08:08 +0000

Vastauksena kommenttiin Julia. Oireet voivat aaltoilla jopa vuosien jaksoissa (välillä ätysiin hiljaa, välillä hyvin ärhäkkänä). Tämä on melko tyypillistä. Jos sinulla on ns. hälytysoireita kannattaa kääntyä gastroenterologin puoleen, sillä IBS:n oheen voi "puhjeta" esimerkiksi haavainen koliitti tai muu elimellinen sairaus. Suositan laillistetun ravitsemusterapeutin luona käyntiä joka voi suunnitella sinulle esim. FODMAP-rajoituksen näitä vaikeita hetkiä varten. Tämän enempää hoito-ohjeita en voi netissä jakaa.

Kirjoittaja: Julia

Julia — Thu, 17 Mar 2016 21:28:09 +0000

Olen kärsinyt teinivuosista ärtyvästä suolesta, äidin kanssa monet kerrat ravattiin lääkärissä kunnes vatsani tutkittiin kun olin päälle 20-vuotias ultraäänellä ja kolonoskopialla. Mitään ei löytynyt, sanottiin että se on ärtynyt suoli ja sen kanssa oli elettävä. Vaiva on todella kiusallinen ja stressi pahentaa oireita varsinkin kouluaikoina. Valmistumisen ja työelämään astumisen jälkeen oireet helpottivat. Oli useamman vuoden tilanne hallinnassa ja oireet vaivasivat vain silloin tällöin. Nyt vuoden alusta on ollut jälleen kovia kipuja vatsan vasemmalla puolella, tuntuu että kivut ovat nyt vielä pahemmat kuin aikaisemmin. Kipu tuntuu myös kylkiluiden alla vasemmalla. Oireena myös vatsan turvotusta iltaa kohti, ummetusta ja välillä ripulia. Oireet lähes päivittäisiä, tuskainen olo töissä vaikeuttaa työntekoa ja öisin herään kipuun. Välillä tunne, että pyörryttää kipujen takia. Lääkärissä otettiin labrakokeita, kaikki siistejä. Voiko olla siis mahdollista, että tauti voi pahentua vuosien varrella? Ja kannattaisiko nyt ottaa uudelleen kaikki tutkimukset niinkuin esimerkiksi tähystys? Ruokavalio ei ole muuttunut, syön terveellisesti kolme ateriaa päivässä, punaista lihaa hyvin vähän. Minkäänlaista ruoka-ainetta ei ole koskaan välttänyt sairauden vuoksi.

Kirjoittaja: Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen — Mon, 15 Feb 2016 07:05:30 +0000

Vastauksena kommenttiin Björn Schauman. Paleoruokavaliossa vähenee viljojen ja palkokasvien sisältämät FODMAP-hiilihydraatit joten se saattaa auttaa vatsavaivoissa. Tutkittua tietoa ei kuitenkaan ole, toisin kuin FODMAP-rajoituksesta. FODMAP-rjaoitus on toistaiseksi kirkkaasti parhaiten dokumentoitu ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa. Mikään ihmedieetti sekään ei ole, eikä auta ehkä noin joka neljättä. Paleon huono puoli pitkällä tähtäimellä on mm. runsas punaisen lihan painotus (suolistosyövän riskitekijä ja mm. kalsiumin mahdollinen puutteellinen saanti. Kirjassani on pieni pätkä paleosta myös. Lisäksi pronutritionist-blogissani on pari juttua paleosta.

Kirjoittaja: Björn Schauman

Björn Schauman — Mon, 15 Feb 2016 02:27:44 +0000

Hei
Minua on vaivannut ärtynyt paksusuoli jo teiniiästä saakka, ja nyt nieluvaivat, reflux?. Olen näistä syistä ollut kiinostunut ruokavalion merkityksestä. Löysin, ja ostin Ballantynen kaksi kirjaa, The Paleo Approach Diet Ja Cookbook joita luen paraikaa. Tilaan myös sinun kirjasi ja Fodmap:in.
Oletko itse tutustunut Paleoruokavalioon, ja miten suhtaudut siihen. Pyrin muuten ihmisen kehityksen holistiseen ymmärtämiseen, josta ruokavalio. On tärkeä osa.