gluteeniton ruokavalio arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/gluteeniton-ruokavalio/ Käytännön vinkit tutkittuun tietoon perustuen Wed, 07 Jun 2017 08:45:10 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.tervevatsa.fi/wp-content/uploads/2017/12/favicon.jpg gluteeniton ruokavalio arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/gluteeniton-ruokavalio/ 32 32 Onko gluteenittomasta ruokavaliosta haittaa vai hyötyä pitkäaikaisterveydelle? https://www.tervevatsa.fi/2017/06/07/onko-gluteenittomasta-ruokavaliosta-haittaa-pitkaaikaisterveydelle/ https://www.tervevatsa.fi/2017/06/07/onko-gluteenittomasta-ruokavaliosta-haittaa-pitkaaikaisterveydelle/#respond Wed, 07 Jun 2017 07:24:54 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=634 Gluteeniton ruokavalio on ehdottoman tärkeä heille, jotka sairastavat keliakiaa. Gluteenittomasta ruokavaliosta saattaa olla hyötyä myös heille, joille runsaasti gluteenia sisältävät viljat eli ruis, ohra ja vehnä aiheuttavat erilaisia oireita. Vehnä, ruis ja ohra sisältävät gluteenin lisäksi myös runsaasti FODMAP-hiilihydraatteja ja siksi ärtyvän suolen oireyhtymässä käytettävä FODMAP-hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio on käytännössä vähägluteeninen, monien kohdalla lähes gluteeniton. Niinpä on […]

Artikkeli Onko gluteenittomasta ruokavaliosta haittaa vai hyötyä pitkäaikaisterveydelle? julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2017/06/07/onko-gluteenittomasta-ruokavaliosta-haittaa-pitkaaikaisterveydelle/feed/ 0 IBS-ruokavaliot vähentävät matalaa tulehdusta ärtyvässä suolessa https://www.tervevatsa.fi/2016/11/30/ibs-ruokavaliot-vahentavat-matalaa-tulehdusta-artyvassa-suolessa/ https://www.tervevatsa.fi/2016/11/30/ibs-ruokavaliot-vahentavat-matalaa-tulehdusta-artyvassa-suolessa/#respond Wed, 30 Nov 2016 11:11:35 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=540 Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on toiminnallinen vatsavaiva, jonka lopulliset syyt ovat vielä osittain hämärän peitossa. Näyttää kuitenkin entistä vahvemmin siltä, että varsinkin sekamuotoisesta ja ripulipainotteisesta ärtyvästä suolesta kärsivät ovat alttiita matalalle tulehdukselle*. Muutoksia on havaittu havainnoivissa tutkimuksissa että myös uusissa interventiotutkimuksissa. Matalan (low-grade) ja ilmiselvän (overt) tulehduksen erottaa siitä, että ilmiselvässä tulehduksessa on havaittavissa klassiset […]

Artikkeli IBS-ruokavaliot vähentävät matalaa tulehdusta ärtyvässä suolessa julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2016/11/30/ibs-ruokavaliot-vahentavat-matalaa-tulehdusta-artyvassa-suolessa/feed/ 0