kävely arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/kavely/ Käytännön vinkit tutkittuun tietoon perustuen Wed, 10 Aug 2016 04:39:21 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.tervevatsa.fi/wp-content/uploads/2017/12/favicon.jpg kävely arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/kavely/ 32 32 Liikunta auttaa ärtyvän suolen oireyhtymässä https://www.tervevatsa.fi/2015/09/22/liikuntaa-auttaa-artyvan-suolen-oireyhtymassa/ https://www.tervevatsa.fi/2015/09/22/liikuntaa-auttaa-artyvan-suolen-oireyhtymassa/#respond Tue, 22 Sep 2015 07:07:35 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=305 Uudessa kirjassani on Herkän vatsan valinnat nostan esiin paitsi ruokavalion myös muiden elämäntapojen, kuten liikunnan, unen ja stressin hallinan merkitystä ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivien oireiden hallinnassa. Käytännön kokemus vastaanottotyöstä on, että pitkittynyt istuminen työpisteellä tai auton ratissa pahentaa usein oireita. Viikonlopulla aktiivinen puuhastelu ja liikunta pitää vatsan paremmassa kunnossa monien mukaan. Liikunta on osoittautunut myös useiden kliinisten tutkimusten mukaan […]

Artikkeli Liikunta auttaa ärtyvän suolen oireyhtymässä julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2015/09/22/liikuntaa-auttaa-artyvan-suolen-oireyhtymassa/feed/ 0