kuitu arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/kuitu/ Käytännön vinkit tutkittuun tietoon perustuen Mon, 05 Mar 2018 06:50:37 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.tervevatsa.fi/wp-content/uploads/2017/12/favicon.jpg kuitu arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/kuitu/ 32 32 Väärinkäsityksiä kuiduista https://www.tervevatsa.fi/2018/02/01/vaarinkasityksia-kuiduista/ Thu, 01 Feb 2018 05:37:55 +0000 https://www.tervevatsa.fi/?p=788 Kuidut luokitellaan usein liian yksioikoisesti liukeneviin ja liukenemattomiin kuituihin. Tämä jako on kuitenkin aikansa elänyt. Olen kirjoittanut kuitujen paremmasta luokittelusta ja eri kuitujen sopivuudesta herkkävatsaiselle aiemmin täällä. Tässä kirjoituksessa käyn läpi muutamia yleisiä virhekäsityksiä kuituun liittyen. Kirjoitus perustuu vuonna 2017 julkaistuihin katsausartikkeleihin: Understanding the Physics of Functional Fibers in the Gastrointestinal Tract: An Evidence-Based Approach to Resolving […]

Artikkeli Väärinkäsityksiä kuiduista julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> Ruokavalio ja ruuansulatuskanavan syövät https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/ https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/#respond Thu, 13 Apr 2017 10:28:27 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=610 Olemme kirjoittaneet syöpälääkärin/-tutkijan Timo Joensuun kanssa kirjan syövästä ja ravinnosta. Kirjan nimi on Syö hyvin, voi paremmin. Ruokavalion syövän ehkäisyssä ja tukihoitona. Tässä kirjoituksessa esittelen keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, jotka vaikuttavat ruuansulatuskanavan syöpiin. Pelkästään ruoka- ja juomavalinnoilla voitaisiin ehkäistä arviolta noin 20 % kaikista syövistä, mutta ruuansulatuskanavan syöpiin ruokavaliolla on vielä suurempi vaikutus. Maailman syöpätutkimussäätiön (World Cancer […]

Artikkeli Ruokavalio ja ruuansulatuskanavan syövät julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/feed/ 0 Eurooppalainen suositus haavaisen koliitin (UC) ja Crohnin taudin ravitsemuksesta https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/ https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/#respond Wed, 08 Feb 2017 07:47:21 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=581 Tulehduksellisten suolistosairauksien Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolen tulehduksen (koliitin) ruokavaliohoito on jäänyt viime vuosina huomattavasti pienemmälle huomiolle kuin ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavaliohoito. Tämä johtuu mm. siitä, että aihepiiriä on tutkittu vähemmän ja ravintotutkimuksien ”juoni” on ollut hatarampi ja laatu heikompi. Tutkimusta on tehty jonkin verran 1960-luvulta lähtien, mutta tutkimusponnistukset ovat olleet ilman kirkasta päämäärää tai teoriapohjaa. […]

Artikkeli Eurooppalainen suositus haavaisen koliitin (UC) ja Crohnin taudin ravitsemuksesta julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/feed/ 0 Näin kollegat Yhdysvalloissa hoitavat ärtyvää suolta https://www.tervevatsa.fi/2016/06/13/nain-kollegat-yhdysvalloissa-hoitavat-artyvaa-suolta/ https://www.tervevatsa.fi/2016/06/13/nain-kollegat-yhdysvalloissa-hoitavat-artyvaa-suolta/#respond Mon, 13 Jun 2016 05:51:51 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=459 Tapasin gastroenterologian konferenssissa Digestive Disease Week’ssa kaksi Yhdysvaltojen ehkä tunnetuinta vatsa-asioiden ravitsemusterapeuttia. Patsy Catsos, RD ja Kate Scarlata, RDN antoivat ystävällisesti minulle haastattelun, jossa kertovat omista ajatuksistaan ja hoitokäytännöistään ärtyvän suolen oireyhtymässä. Julkaisen haastattelun englanninkielisenä. Patsy on kirjoittanut kirjoja aiheseen liittyen ja pitää blogia IBS–Free at last. Katen blogi on nimeltään The Well Balanced FODMAPer ja […]

Artikkeli Näin kollegat Yhdysvalloissa hoitavat ärtyvää suolta julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2016/06/13/nain-kollegat-yhdysvalloissa-hoitavat-artyvaa-suolta/feed/ 0