Multa loppui monivuotinen närästys kun sain keliakia diagnoosin ja aloitin gluteenittoman ruokavalion.

Yleisesti ottaen ruokavalio-ohjeet on tarkoitettu rauhoittamaan tilannetta ja rajoituksia on syytä ryhtyä pyrkiä purkamaan vähitellen, niin paljon kuin oireet sallivat. Loppuelämää ei yleensä tarvitse olla sosekeitolla 🙂

Sellainen tulee mieleen, että FODMAP-rajoituksesta on havaittu hyöytyä myös närästysoireeseen alustavissa tutkimuksissa. Suositan että kävisit ravitsemusterapeutilla saamassa asialliset ohjeet FODMAP-rajotuksen kokeiluun, ja samalla voitaisiin varmistua ruokavaliosi riittävästä monipuolisuudesta ja ravintoaineiden saannista.

Tuohon kuuluisi nyt lääkäri vastata 🙂 Ravitsemusterapeutin tiedoilla voi kuitenkin todeta, että poikittaisesta paksusuolesta tuleva oire on hyvin vaikea (mahdoton) erottaa mahalaukku/ohutsuoliperäisestä kivusta. Ärtyvän suolen oireyhtymä ja dyspepsia esiintyvät myös yhtä aikaa joillakin potilailla. Mutta toki sekä dyspepsia voi esiintyä ilman ärtyvää suolea (suolisto-oireita alempana) että IBS ilman mitään ylävatsavaivaa.

Toisin sanoen voi olla mahdoton erottaa toisistaan. Jos nopea täyttymyksen tunne ja ylävatsakipu tulee 30-60 min ruokailun jälkeen se viittaa enemmän dyspepsiaan.

Kiitos mielenkiintoisesta ja hyödyllisestä sivustosta. Olen 25 v, normaalipainoinen, paljon urheileva nainen. Minun vatsakipujani on tutkittu nyt noin 6 kk, eikä mitään elimellistä sairautta ole todettu (ei ole tehty tähystyksiä, UÄ täysin normaali). Vatsan turvotusta on ja ajoittain myös löysempää sekä kovempaa ulostetta. Useat lääkärit ovat todenneet minulla IBS:n oireita, jotka myös allekirjoitan. Olen kuitenkin huolissani, sillä vatsakivut sijoittuvat jomottavasti ylävatsalle oikealle, enkä ole huomannut, että ruokailulla olisi ollut kipuun mitään merkitystä. Ajoittain on vähemmän kipuja ja välillä todella kovaakin, kivistävää särkyä. Onko IBS ja Dyspepsia melko samoja diagnooseja ja miten ne eroavat?

Yleensä ei auta. IBS-oireita kuten turvotusta se voi pahentaa.

Uusiutuvat divertikkelit ovat kyllä hankala vaiva! Kannattaa varmaankin käydä vatsa-asioihin perehtyneen ravitsemusterapeutin luona puhumassa asiasta edes yhden kerran elämänsä aikana jos vatsa vaivaa noin paljon. On mahdotonta monista eri syistä ruveta neuvomaan lyhyen nettikuvauksen perusteella ketään tarkemmin. Divertikkeleihin saattaa liittyä IBS uusimpien tutkimusten mukaan ja kun kerran sinulla on jo UC niin olisi ehkä hyödyllistä käydä arvioimassa tilanne ja mahdolliset keinot tällaisessa tilanteessa.

Yleinen neuvo on välttää siemeniä ja mitä tahansa kovaa kuorta joka sulaa huonosti. Ongelma on seuravaa: ei ole tehty yhtään kunnon tutkimusta, että tiedettäisiin onko siemenien ja kovien kuorien ja ”murujen” välttämisellä oikeasti teho tulehdusten välttämisessä. Runsas kasvisten, hedelmien ja kuitujen syönti näyttää suojaavan sekä diveritkkeleiltä että niiden tulehtumiselta. Toki maalaisjärkeen siementen välttely käy ja se on myös potilaiden näyttämien ohjeiden perusteella joissakin sairaaloissa suositus. Mutta tässä joutuu menemään valitettavasti mutulla ja loogisella päättelyllä, ei vankan tiedon perusteella kuten olisi toive. Mielestäni kaiken tämän sanottua kannattaa vältellä siemeniä, jos on toistuvia divertikkelien tulehduksia. Jos on oireeton divertikuloosi suolessa (esim. sivulöydös kolonoskopiassa) ei mielestäni ole syytä vältellä siemenpitoisia marjoja tai hedelmiä.

Tämä näin yleisohjeena: Tämän tarkempia ohjeita en voi antaa netissä tuntematta tarkemmin yksittäisen imisen tarinaa ja sairaskertomusta, enkä yksinkertaisesti myöskääm siitä syystä että tämä on minulle lähinnä harrastus (en saa mitään palkkaa/korvausta näistä teksteistä tai vastauksista).