ruokavalio arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/ruokavalio/ Käytännön vinkit tutkittuun tietoon perustuen Thu, 21 Aug 2025 17:36:19 +0000 fi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://www.tervevatsa.fi/wp-content/uploads/2017/12/favicon.jpg ruokavalio arkistot - Tervevatsa https://www.tervevatsa.fi/tag/ruokavalio/ 32 32 Uusi tiedepohjainen katsaus ja kannanotto IBD:hen ja ravintoasioihin https://www.tervevatsa.fi/2025/08/21/uusi-tiedepohjainen-katsaus-ja-kannanotto-ibdhen-ja-ravintoasioihin/ Thu, 21 Aug 2025 17:22:38 +0000 https://www.tervevatsa.fi/?p=1361 Ravinnon merkitys tulehduksellisten suolistosairauksien hoidossa ja ehkäisyssä kiinnostaa enenevässä määrin tieteentekijöitä. Voidaan sanoa, että Crohnin ja haavaisen paksusuolen tulehduksen sekä ravinnon yhteyksiä tutkitaankin nyt yhtä vilkkaasti kuin ärtyvän suolen oireyhtymää ja ruokavaliota 10-20 vuotta sitten. Heinäkuussa 2025 julkaistiin ensimmäinen eurooppalaisen ECCO-organisaation tieteeseen perustuva konsensulauselmaa ja suositus näihin sairauksiin ja eri ravintotekijöihin liittyen. Oheisessa videossa käydään […]

Artikkeli Uusi tiedepohjainen katsaus ja kannanotto IBD:hen ja ravintoasioihin julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> Laktoositon, gluteeniton, (punainen) lihaton ja tomaatiton ruokavalio närästyksen vähentämiseen. Mitä tällaisesta ajatella? https://www.tervevatsa.fi/2023/11/27/laktoositon-gluteeniton-punainen-lihaton-ja-tomaatiton-ruokavalio-narastyksen-vahentamiseen-mita-tallaisesta-ajatella/ Mon, 27 Nov 2023 10:48:33 +0000 https://www.tervevatsa.fi/?p=1220 Hesarissa julkaistiin 24.11.2023 kirjoitus, jossa kilpahiihtäjä Krista Pärmäkoski kertoo käyttävänsä närästyksen hallintaan laktoositonta, gluteenitonta, raa’at tomaatit ja punaisen lihan poissulkevaa ruokavaliota, ja kokee saaneensa siitä apua. Tutkitun tiedon puolesta puhuja professori Juhani Knuuti kysyy X-viestipalvelussa (entinen Twitter), että ” Sanokaa ravitsemuksen asiantuntijat, onko annetut ohjeet oikeasti perusteltuja. Laktoositon, gluteeniton, lihaton ja tomaatiton ruokavalio närästyksen vähentämiseen.” Kommentoimaan […]

Artikkeli Laktoositon, gluteeniton, (punainen) lihaton ja tomaatiton ruokavalio närästyksen vähentämiseen. Mitä tällaisesta ajatella? julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> Ruokavalio ja ruuansulatuskanavan syövät https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/ https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/#respond Thu, 13 Apr 2017 10:28:27 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=610 Olemme kirjoittaneet syöpälääkärin/-tutkijan Timo Joensuun kanssa kirjan syövästä ja ravinnosta. Kirjan nimi on Syö hyvin, voi paremmin. Ruokavalion syövän ehkäisyssä ja tukihoitona. Tässä kirjoituksessa esittelen keskeiset ravintoon liittyvät tekijät, jotka vaikuttavat ruuansulatuskanavan syöpiin. Pelkästään ruoka- ja juomavalinnoilla voitaisiin ehkäistä arviolta noin 20 % kaikista syövistä, mutta ruuansulatuskanavan syöpiin ruokavaliolla on vielä suurempi vaikutus. Maailman syöpätutkimussäätiön (World Cancer […]

Artikkeli Ruokavalio ja ruuansulatuskanavan syövät julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2017/04/13/ruokavalio-ruuansulatuskanavien-syovat/feed/ 0 Eurooppalainen suositus haavaisen koliitin (UC) ja Crohnin taudin ravitsemuksesta https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/ https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/#respond Wed, 08 Feb 2017 07:47:21 +0000 http://www.tervevatsa.fi/?p=581 Tulehduksellisten suolistosairauksien Crohnin taudin ja haavaisen paksusuolen tulehduksen (koliitin) ruokavaliohoito on jäänyt viime vuosina huomattavasti pienemmälle huomiolle kuin ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavaliohoito. Tämä johtuu mm. siitä, että aihepiiriä on tutkittu vähemmän ja ravintotutkimuksien ”juoni” on ollut hatarampi ja laatu heikompi. Tutkimusta on tehty jonkin verran 1960-luvulta lähtien, mutta tutkimusponnistukset ovat olleet ilman kirkasta päämäärää tai teoriapohjaa. […]

Artikkeli Eurooppalainen suositus haavaisen koliitin (UC) ja Crohnin taudin ravitsemuksesta julkaistiin ensimmäisen kerran Tervevatsa.

]]> https://www.tervevatsa.fi/2017/02/08/eurooppalainen-suositus-haavaisen-koliitin-uc-crohnin-taudin-ravitsemuksesta/feed/ 0