kuva ananas

Laillistetun ravitsemusterapeutin käytännön vinkit vatsavaivoihin.

Perustana kliiniset tutkimukset ja käytännön kokemus.

kuva elimistö
Alkuperäinen FODMAP-opas nyt suomeksi

Alkuperäinen FODMAP-opas nyt suomeksi

FODMAP-hiilihydraattien rajoittaminen on nykytiedon mukaan keskeinen keino vähentää ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) johtuvia oireita. FODMAP-hiilihydraattien vaikutusta suolistoon on tutkittu erityisesti Australiassa ja siellä tämä ravitsemushoito on ollut jo...

Testejä IBS:n, keliakian ja ummetuksen varmistamiseksi

IBS Ärtyvän suolen oireyhtymän virallinen diagnostiikka perustuu Rooma III kriteereihin ja diagnoosi tehdään oirekuvan (eikä esim.gastroskopian) perusteella, jos kaikki kolme (3) seuraavaa pääkohtaa täyttyy: 1. Vatsavaivaa tai -kipua on esiintynyt vähintään kolmena...

Päivitys laktoosi-intoleranssista

Kirjoitus ilmestynyt aiemmin Vatsasta puhuja -lehdessä Laktoosi-intoleranssi lapsen vatsavaivojen syynä Maitosokerin (laktoosin) puutteellinen pilkkoutuminen ja  imeytyminen on yksi kaikkein tavallisimmista toistuvien lasten vatsavaivojen aiheuttajista1....
Apua vatsan turvotukseen

Apua vatsan turvotukseen

Mahan turvottelu on yleinen vaiva, josta kärsii varsin monet aikuisikään ehtineet. Yhdysvaltalaisen poikkileikkaustutkimuksen mukaan 19 % väestöstä kärsii vatsan turvottelusta (Jiang x et al. 2008), ja sitä on enemmän naisilla. Vaivan taustalla on varsin usein joko...