FODMAP-opas

FODMAP-hiilihydraattien rajoittaminen on nykytiedon mukaan keskeinen keino vähentää ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS) johtuvia oireita. FODMAP-hiilihydraattien vaikutusta suolistoon on tutkittu erityisesti Australiassa ja siellä tämä ravitsemushoito on ollut jo pitkään käytössä IBS-potilaiden hoidossa. Suomeen hoito on vasta rantautumassa. Osta tästä   Australialaiset ravitsemusterapeutit ja tutkijat ovat koonneet potilaille tarkoitetun ruokavalio-ohjeen, joka minulla on ollut ilo suomentaa […]