ummetus arkistot - Tervevatsa

Väärinkäsityksiä kuiduista

1.2.20185.3.2018 Reijo Laatikainen Yleinen

Kuidut luokitellaan usein liian yksioikoisesti liukeneviin ja liukenemattomiin kuituihin. Tämä jako on kuitenkin aikansa elänyt. Olen kirjoittanut kuitujen paremmasta luokittelusta ja eri kuitujen sopivuudesta herkkävatsaiselle aiemmin täällä. Tässä kirjoituksessa käyn läpi muutamia yleisiä virhekäsityksiä kuituun liittyen. Kirjoitus perustuu vuonna 2017 julkaistuihin katsausartikkeleihin: Understanding the Physics of Functional Fibers in the Gastrointestinal Tract: An Evidence-Based Approach to Resolving […]

Jatka lukemista

Puolella ihmisistä jotain vatsavaivoja

4.1.20164.1.2016 Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi

Toiminnallisista vatsaoireista kärsiville on tuttua oireiden aaltoileva luonne. Välillä vatsa on hyvässä kunnossa viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia, kunnes se taas ärsyyntyy uudestaan. Uudessa tanskalaisessa tutkimuksessa testattiin viiden vuoden seurannassa miten oireet pysyvät (1). Lisäksi tutkijat selvittivät yleensä vatsaoireiden yleisyyttä sekä vakavien sairauksien ja kuoleman riskiä. Tutkimukseen otettiin mukaan kahdesta erillisestä tanskalaisesta väestötutkimuksesta lähtötiedot ja […]

Jatka lukemista

Kiivi hellii vatsaa

16.9.20137.8.2015 Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi

Kiivi-hedelmien suosio on hiljalleen lisääntymässä, mutta edelleen vastaanotolla saatu tuntuma on, että ne ovat aliarvostettuja. Kiivissä on enemmän C-vitamiinia painoyksikköä kohden kuin appelsiinissa. Jo yksi iso kiivi päivässä tyydyttää päivittäisen C-vitamiinin tarpeen (75 mg/pv). Kiivissä on yli puolet vähemmän hiilihydraatteja kuin banaanissa painoyksikköä kohden. Kiivillä on ummetusta helpottavaa vaikutusta annoksella 2-3 kpl/pv ja se sopii […]

Jatka lukemista

Testejä IBS:n, keliakian ja ummetuksen varmistamiseksi

12.3.20127.8.2015 Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi

IBS Ärtyvän suolen oireyhtymän virallinen diagnostiikka perustuu Rooma III kriteereihin ja diagnoosi tehdään oirekuvan (eikä esim.gastroskopian) perusteella, jos kaikki kolme (3) seuraavaa pääkohtaa täyttyy: 1. Vatsavaivaa tai -kipua on esiintynyt vähintään kolmena päivänä kuukaudessa viimeisen kolmen kuukauden aikana (oire on jatkuvaa) 2. Vatsakipu tai –vaiva a) helpottaa ulostamisen jälkeen b) ulostamiskerrat vähenevät tai tihenevät vaivan pahentuessa […]

Jatka lukemista