FODMAP

Näin kollegat Yhdysvalloissa hoitavat ärtyvää suolta

Reijo Laatikainen Jätä kommentti Yleinen

Tapasin gastroenterologian konferenssissa Digestive Disease Week’ssa kaksi Yhdysvaltojen ehkä tunnetuinta vatsa-asioiden ravitsemusterapeuttia. Patsy Catsos, RD ja Kate Scarlata, RDN antoivat ystävällisesti minulle haastattelun, jossa kertovat omista ajatuksistaan ja hoitokäytännöistään ärtyvän suolen oireyhtymässä. Julkaisen haastattelun englanninkielisenä. Patsy on kirjoittanut kirjoja aiheseen liittyen ja pitää blogia IBS–Free at last. Katen blogi on nimeltään The Well Balanced FODMAPer ja […]

Jatka lukemista

1 syy sille miksi vatsa voi paremmin ulkomailla

Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi, Yleinen

Useat asiakkaani ovat kertoneet, että vatsa voi paremmin ulkomaan matkojen aikana. Aihetta on tutkittu minimaalisen vähän, ja olen löytänyt vain yhden asiaan liittyvän tutkimuksen, ja sekin koski maitoa. Tutkimus sai pontta melko usein vastaantulevasta netti- ja kahvipöytäkeskustelujen toteamuksesta ”ulkomailla maitoa voin juoda ilman oireita, Suomessa en lainkaan”. Tässä suomalaisessa jo vuonna 2004 julkaistussa tutkimuksessa  koehenkilöiksi haettiin niitä, jotka kokivat että he eivät […]

Jatka lukemista

Gluteeni oikeasti syynä ”gluteeniherkkien” oireisiin 14 %:ssa tapauksista

Reijo Laatikainen 1 kommentti Blogi, Uutiset

Äskettäin ilmestyneen tutkimuksen mukaan pelkkä gluteeni selittää vatsaoireet noin 14 %:lla niistä henkilöistä, jotka uskovat olevansa gluteenille herkkiä (ilman että heillä on keliakiaa). Tämä tulos saatiin uudessa italialaisessa satunnaistetussa monikeskustutkimuksessa. Toiminnallisista vatsavaivoista kuten ärtyvän suolen oireyhtymän suolen oireyhtymästä kärsiviä (140 kpl) laitettiin aluksi kolmeksi viikoksi gluteenittomalle ruokavaliolle. Tämän jälkeen ne, joilla oireet helpottuivat merkittävästi (98 kpl), satunnaistettiin joko […]

Jatka lukemista

Uusi FODMAP-appi ”FODMAP friendly”

Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi, Yleinen

Australialaista ravitsemusterapeuttia Sue Shepherd’ia pidetään ärtyvän suolen hoidossa käytetyn FODMAP-konseptin kehittäjänä. Hän työskenteli aiemmin Monashin yliopistossa gastroenterologisen yksikön tutkijana/opettajana ja yrittäjänä, mutta on äskettäin siirtynyt australialaisen La Trobe yliopiston palvelukseen Australiassa. Lue lisää Shepherd’sta täältä. Ensimmäinen todella asiallinen FODMAP-appi oli Monashin yliopiston aplikaatio, jota olen suosittanut pitkään IBS:stä kärsville. Shepherd on nyt työtovereineen lanseerannut uuden Applen ja Android -älypuhelimiin ja […]

Jatka lukemista

Herkän vatsan valinnat -kirjani

Reijo Laatikainen Jätä kommentti Blogi

Kirjoitin Pronutritionist-sivuilleni uudesta kirjastani muutaman pointin, jotka olisi tärkeätä ymmärtää aihepiiristä kiinnostuneiden. Lue kirjoitus täältä. Ohessa alla uuden kirjani sisällysluettelo. Kirja on saatavilla kirjakaupoissa tällä viikolla. Lisätietoja voi lukea täältä. PS. Linssikeittokin voi sopia herkkävatsaiselle, kun linssi on laadultaan oikea (vihreä linssi, laimessa suolavedessä säilöttynä). Näitä jo monia muita yksityiskohtia selvennetään kirjassa.

Jatka lukemista